2023 Mashiinka Farshaxanka Jirka Toosan

Sincoheren EMSlim murqaha murqaha quruxda, kaas oo adeegsada tignoolajiyada gariir magnetic xoogga sare ee ugu horumarsan, waxay si toos ah u kicisaa dareemayaasha dareemayaasha, si murqaha jidhku u sii balaarmaan oo isu qabsadaan Wadnaha tamarta ee daawaynta 30 daqiiqo waxay kicin kartaa 30000 muruq muruq ah oo xoog leh, kaas oo ka caawiya unugyada baruurta inay dheef-shiidaan oo si xoog leh u jajabaan.Isla mar ahaantaana, oo leh xoojinta muruqa, waxay keenaysaa waayo-aragnimo cusub oo tignoolajiyadeed ee qaabeynta jirka.

(Qalabka ma aha mid soo jiidasho leh, ammaan ah oo aan xanuun lahayn, ma laha shucaac, ma laha waxyeello, uma baahna suuxdin, waxaad noqon kartaa mid khafiif ah markaad jiifsato, waxay adkeyn kartaa murqaha waxayna lumin kartaa miisaanka, ma jiraan wax dhib ah inta lagu jiro daaweynta, halkaasna Looma baahna muddo soo kabasho daawaynta ka dib.)

Qalabka muruqa quruxda ee Sinco EMSlim wuxuu leeyahay 2/4 xakameed oo daaweyn ah, kaas oo taageera shaqada la isku daray;waxaa isku mar qalli kara laba qof, waxaana la gelin karaa caloosha, barida, cududda sare (biceps, triceps), bowdada iyo qaybo kale.Kuwa doonaya inay si dhakhso ah u yareeyaan baruurta oo kordhiyaan murqaha ama beddelaan qaabkooda jirkooda, ama kuwa aan waqti ama dhibaato ku qabin inay sii wadaan jimicsiga, waxay gaari karaan xariiqda jaakada muruqa caloosha, barida miro guduudan iyo caloosha malawadka ee kala go'a haweenka dhalmada ka dib, Waa qalab dib u habaynta cusub.