የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ የለህም?የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንረዳዎታለን!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ የለህም?የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንረዳዎታለን!

ክብደት መቀነስ ሰልችቶታል?በእርስዎ እስፓ ውስጥ ደንበኞች ስብን ለመቀነስ ሊተኛሉ ይችላሉ!

በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ፣ ውፍረት ከባድ ይሆናል ምክንያቱም በአሜሪካ እና በአለም አቀፍ ደረጃ ካሉ ደካማ የአካል ጤና ውጤቶች ጋር የተቆራኘ ነው፣ ይህም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም፣ ስትሮክ፣ የደም ግፊት፣ ከፍተኛ የኤልዲኤል ኮሌስትሮል እና የኮላጅን ስብራት በቆዳ ላይም የመለጠጥ ምልክት ያስከትላል።ከመጠን በላይ የመወፈር አደጋ እየጨመረ የሚሄድ ይመስላል ስለዚህ ለክብደት መቀነስ ጉዳይ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብን.
ለሰውነት ጤና፣ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና መሳሪያዎችን መምረጥ ይችላሉ።ለአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ግትር የሆነ ስብ ሊዘገይ የሚችል የተሻለ የክብደት መቀነሻ ውጤት ይኖራቸዋል፡ ለምሳሌ እንደ ኮርቻ፣ የፍቅር እጀታዎች፣ ብልጭ ድርግም የሚሉ ክንዶች፣ ቢራ ሆድ፣ ድርብ አገጭ፣ እነዚህ ክፍሎች ክብደትን ለመቀነስ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ብቻ መተማመን ከባድ ናቸው፣ መጠቀም ይችላሉ። ሳይንሳዊ ንድፈ ሐሳብ እያንዳንዱን ታች :.

1. የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ ከፍተኛ-ድግግሞሽ ተለዋጭ ጅረትን በመጠቀም የኮላጅን ፈጣን መኮማተርን ማነቃቃት ፣ ከ40-50 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን መድረስ ፣ የቆዳ መቆንጠጥ ፣ የቅርጽ እና የስብ መፍታትን ውጤት ለማሳካት።
2. ስብን በማቀዝቀዝ ቲዎሪ,
በሰው አካል ውስጥ ያለው ትራይግሊሪየስ ቅዝቃዜን መቋቋም የማይችል በመሆኑ በቀላሉ ወደ ጠጣርነት በመቀዝቀዝ በቀላሉ ከጉበት፣ ከኩላሊት፣ ከላብ እና ከሽንት በመውጣቱ የስብ ኪሳራን ያስከትላል።
3. ከፍተኛ ኃይል ያተኮረ የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ ንድፈ ሐሳብ,
ወፍራም እና ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ የጡንቻ ፋይበር መኮማተርን ያለማቋረጥ በማነቃቃት።የጡንቻ መኮማተር የአድሬናሊን ምርትን ወደ ስብ መበስበስን ያመጣል.
4. የአልትራሳውንድ ቅባት ቅነሳ ንድፈ ሐሳብ,
የስብ ሴሎችን የሴል ሽፋን በማፍሰስ የካቪቴሽን ተፅእኖን መተግበር ፣ የስብ ሴሎችን ብዛት ይቀንሳል ፣ ከሙቀት ጋር ተያይዞ ኮላጅንን ለማጥበብ እና ለማጣበቅ ፣ የፕላስቲክ እና የስብ ቅነሳ ውጤትን ለማሳካት።
ዜና5


የልጥፍ ሰዓት፡ ኤፕሪል-02-2022